Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
99.8 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 46.68g | Prot: 72.45g | Carbs: 168.24g.
Breakfast: Metro Chef Штрудель Грушевый, Светаево Сыр Гауда, Помидоры, Rebro Филе Куриное Гриль, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Lunch: Нектарин, Metro Chef Штрудель Грушевый, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир с Наполнителем с Кусочками Ягод «Чёрная Смородина». Dinner: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Лента Огурцы Малосольные, Мясная Лавка Карпаччо из Куриной Грудки, Глобус Шея в Специях Варено-Копченая. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yagoda2040's Weight History
|