Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 47.06g | Prot: 107.38g | Carbs: 94.87g.
Breakfast: Яйцо, Power Pro Femine Zero, Мегамарт Авокадо, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Яичный Белок. Lunch: Power Pro Femine Zero, Монетка Молоко Ирбитское 2,5%, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. Dinner: Черная Смородина, Solgar Омега-3, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Креветки (Вареные или на Пару), Перекресток Чиабатта Классическая, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binukolga1's Weight History
|