Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
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49.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1186 kcal
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Fat: 30.17g | Prot: 95.76g | Carbs: 130.77g.
Breakfast: Vitad'or Olio di Cocco, Neogal Yogurt Greco 0%, Hero Marmellata Light Albicocche, Tre Mulini Farina di Grano Saraceno. Lunch: Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Ocean Sea Filetti di Tonno a Pinne Gialle , Coop Valeriana, Ocean Sea Code di Mazzancolle Tropicali, Golden Sun Riso Basmati, Ocean Sea Filetto di Salmone senza Pelle. Dinner: Coop Petto di Pollo, Radicchio Rosso, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Golden Sun Riso Basmati, Lidl Fesa di Tacchino, Lidl Mini Hamburger di Bovino Adulto Scottona . Snacks/Other: Fiorentini Gallette di Sorgo e Amaranto, Inalpi Burro Chiarificato, Yamamoto Iso Fuji Cookies, Verso Natura Conad Gallette di Grano Saraceno Biologiche. more...
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steady weight
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vintini90's Weight History
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