Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
54.6 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 74.25g | Prot: 86.56g | Carbs: 109.92g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Яблоко, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Крабовый, Кабачковые Оладьи, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Курага, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yansun34's Weight History
|