Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2015
|
88.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2444 kcal
|
Fat: 66.52g | Prot: 200.04g | Carbs: 259.99g.
Breakfast: Kawa, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Mlekovita Mleko 2,0%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko (Całe). Lunch: Lubella Makaron Świderki, Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki). Dinner: Bakalland Słonecznik Łuskany, Orzechy Laskowe, Rolnik Ćwikła z Chrzanem, Carrefour Mięso Mielone Wołowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Banan, Indykpol Szynka z Piersi Indyka, Chleb Biały, Rzodkiewka, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|