Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
59.7 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 45.21g | Prot: 111.58g | Carbs: 229.16g.
Breakfast: Арбуз, Олейна Подсолнечное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Хорошее Дело Фарш Куриный, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Капуста Белокочанная, Олейна Подсолнечное Масло, Буздякский Соус Татарский. Dinner: Арбуз, Красная Цена Сливки 10%, Арбуз, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Бон Пари Фруктовый Лёд Дракула, Простоквашино Молоко 2,5%, Mama Shrimp Tom Yum. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рыжик_пыжик_'s Weight History
|