Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
79 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 50.59g | Prot: 68.28g | Carbs: 126.35g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Эндакси Мука Рисовая, Haas Кукурузный Крахмал, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Овсяные Хлопья, Замороженная Вишня, Яйцо. Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, Принцесса Вкуса Оливковое Масло, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Стародворье Колбаса Докторская , Макароны Отварные. Dinner: из Вологды Сметана 15%, Инжирный Персик, Авида Творог 5%. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenalena7's Weight History
|