Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
70.2 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2053 kcal
|
Fat: 75.43g | Prot: 115.47g | Carbs: 166.62g.
Breakfast: Чай, Вареное Яйцо, Мед Мед, Куриная Грудка Вареная, Льняное Масло, Marianna Творог 0.5%. Lunch: Белый Хлеб, Плавленный Сыр, Огурцы Огурцы, Помидоры, Гороховый Суп, Суп из Говедины Суп из Говедины, Перец Сладкий Зеленый Перец Сладкий Зеленый. Dinner: Нут (Вареный), Светлое Пиво, Запеченный Картофель, Курица Гриль, Lays Чипсы, Лаваш, Помидоры, Огурцы Огурцы, Натуральный Сыр, Водка, Шашлык Шашлык Из Свинины. Snacks/Other: Арбуз Арбуз, Яблоко Яблоко, Алыча, Ореховичи Фундук Петрович. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|