Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 64.68g | Prot: 96.27g | Carbs: 96.80g.
Breakfast: Gustoria Зелёные Оливки Сорта Гордаль без Косточек, Огурец (с Кожурой), Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Green Ray Фасоль Белая, Золотая семечка Растительное Масло, Синявинское Яйцо Куриное. Lunch: Green Ray Фасоль Белая, Natura Сыр Творожный Легкий, Синявинское Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Dinner: Золотая семечка Растительное Масло, Кабачок, Петелинка Куриное Филе. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Черешня, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|