Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
86.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 65.59g | Prot: 125.09g | Carbs: 110.85g.
Breakfast: Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Перекресток Авокадо Хаас, Сырная Долина Сыр Маасдам, Hi Молоко с Фундуком, ВкусВилл Яйцо Куриное со. Lunch: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Махеевъ Кетчуп Томатный, Красные Помидоры, Салат из Капусты и Огурца, Шашлык Куриный. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Черешня, Клубника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Руккола. Snacks/Other: Hi Молоко с Фундуком, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Fit And Joy Protein Bar Strawberry & Kiwi. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kroshkaru89's Weight History
|