Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 84.95g | Prot: 96.53g | Carbs: 126.54g.
Breakfast: Мясная Ферма Паштет Печеночный Гусь, Каравай Хлеб Фермерский, Иней Карбонад Юбилейный, Простоквашино Молоко 2,5%, Oltermanni Сыр Лёгкий 17%, Жареное Яйцо. Lunch: Черкизово Сервелетти, Мясная Ферма Паштет Печеночный Гусь, Черкизово Сервелетти, Омлет с Молоком, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Черкизово Эскалоп Сочный с Пряными Травами. Dinner: Иней Карбонад Юбилейный, Черкизово Сервелетти, Мясная Ферма Паштет Печеночный Гусь, Sen Soy Соус Терияки Сладкий, Вареное Яйцо, Черкизово Эскалоп Сочный с Пряными Травами, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Арбуз, Нектарин. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina.veine's Weight History
|