Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
50.2 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
990 kcal
|
Fat: 29.45g | Prot: 67.77g | Carbs: 120.46g.
Breakfast: Beerka Арахис Жареный Соленый, Дыня, Красные Вишни, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Болгарский Перец, Гречка, Морковь, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Морковь, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Красные Вишни, Голден Яблоко , Сухой Жареный Соленый Арахис, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zanoza511's Weight History
|