Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
53.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 39.65g | Prot: 80.94g | Carbs: 143.65g.
Breakfast: Сахар, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Билас Форель Натуральная Радужная Кусочки, Рижский Хлеб Хлеб Ржаной с Морковью, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Ашан Гуляш из Телятины, Яйцо Куриное, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Dinner: Яблоко Зеленое, Виноград, Пятерочка Груша Сезонная , Телятина с овощами, Heinz Итальянский Кетчуп. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Santo Stefano Напиток Винный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НикаФранц's Weight History
|