Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1069 kcal
|
Fat: 43.83g | Prot: 91.43g | Carbs: 73.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Меридиан Скумбрия Филе-Кусок Отварная в Желе. Lunch: Капучино, Сытно Вкусно Шаурма с Копчёной Курицей. Dinner: Гуляш из Свинины, Помидоры, Яичный Белок, Ратибор Варенье Вишневое, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
ivan_m2015's Weight History
|