Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
83.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2072 kcal
|
Fat: 75.67g | Prot: 109.91g | Carbs: 241.64g.
Breakfast: Кировский Молоко 3,2%, Premier Of Taste Pesto Alla Genovese, Олейна Подсолнечное Масло, Омский Бекон Колбаса Варёная Бутербродная, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Квас, Мегамарт Сыр Легкий Галерея, Смак Батон Молочный 8, Шхуна Сельдь в Масле Слабосоленая, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Сметана 15%, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Квашеная Капуста. Dinner: Кировский Молоко 3,2%, Гост Пломбир с Ароматом Ванили, Sanbonsai Соус Терияки , Гарнец Крахмал Картофельный, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Малина, Капуста, Абрикос, Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|