Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 70.31g | Prot: 68.79g | Carbs: 201.14g.
Breakfast: Сливы, Шарлотка, Персики, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Гречка Отварная, Fish House Салат Чука , Омлет с Творогом, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Нектарины, Шарлотка, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Чай с Молоком, Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Чай с Молоком, Дым Дымыч Сервелат Царский, Бкк Хлеб Новый Нарезанный. Dinner: Сливы, Абрикос, Дыня, Салат из Помидоров, Чай с Молоком, Гречка Отварная, Котлета Говяжья, Шарлотка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|