Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1073 kcal
|
Fat: 54.26g | Prot: 81.36g | Carbs: 65.31g.
Breakfast: Aro Сік Апельсиновий , Помидоры, Сильпо Хлеб Подовый Мультизерновой, Вареное Яйцо, Bellezza Моцарелла. Lunch: Лазанья овочева. Dinner: De Luxe Олія Оливкова Першого Холодного Пресування Екстра Натуральна (Extra Virgin), Перепелиное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, METRO Chef Тунец в Рассоле. Snacks/Other: Сильпо Хлеб Подовый Мультизерновой, Philadelphia Original. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
|