Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
66.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 52.68g | Prot: 75.09g | Carbs: 236.03g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Абрикосы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Черника, Черная Смородина, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Сырники, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Борщ с Говядиной. Dinner: Дымка Печенье Сдобное "Задумка" Крем Вареная Сгущенка, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Котлета Домашняя, Торговая Компания Крупа Пшеничная Полтавская #2. Snacks/Other: Малина, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. more...
|
|
1913 kcal
|
Exercise:
Вольное - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maria070405's Weight History
|