Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
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63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1336 kcal
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Fat: 40.44g | Prot: 79.43g | Carbs: 171.01g.
Breakfast: Camponesa Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Café (Infusão), Milho Verde Cozido, Camponesa Leite em Pó Integral. Lunch: Milho Verde Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Chuchu Cozido, Quero Feijão Carioca . Dinner: Cuscuz (Cozido), Batata Doce, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Camponesa Leite em Pó Integral. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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Elizama Alves.'s Weight History
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