Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
86.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2047 kcal
|
Fat: 113.91g | Prot: 100.82g | Carbs: 152.92g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Творог 9%, Вологодское Варенье Персиковое. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Оливковое Масло (Первого Отжима), Плов с Говядиной. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|