Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
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62 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1676 kcal
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Fat: 36.00g | Prot: 113.45g | Carbs: 201.22g.
Breakfast: Sterilgarda Latte Scremato, Fage Yogurt Greco Total 0% , Max Protein Choco Pops, Fitporn Burro di Pistacchi 100%, Mirtilli, Sarchio Grano Saraceno Soffiato , Le Naturelle Albume Uovo, Very Avena Farina di Avena Aromatizzata Croissant, Overnight Oat Fiocchi Latte e Biscotti. Lunch: Aperol Spritz, Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato, Bontà di Bosco Porcini Trifolati, Nostromo Tonno al Naturale Zero , Gallo Bontà Pronte 3 Cereali. Dinner: Bontà di Bosco Porcini Trifolati, GrissinBon Le Fresche Biscottate con Cereali , Philadelphia Philadelphia Active, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Zuccato Cetriolini, Scotti Gallette di Riso e Mais. Snacks/Other: Muller Dessert Proteico Vaniglia con Panna , Rigoni di Asiago Fior di Frutta Albicocche e Pesche al Basilico, Novi Fondentenero 72%, Cameo Ciobar Gusto Classico, Naturseed Harina De Coco, Very Avena Farina di Avena Aromatizzata Croissant, Danone Hipro 15G Proteine Vaniglia , Fitporn Cacao Zero, Le Naturelle Albume Uovo. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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kiakross90's Weight History
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