Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 74.37g | Prot: 88.92g | Carbs: 107.12g.
Breakfast: Musler Батончик Мюсли Яблоко , Яичница (с Целым Яйцом), Староминский Сыродел Сыр Эдам, Даниссимо Фантазия Йогурт с Хрустящими Шариками со Вкусом Маракуйи и Манго. Lunch: Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Bombbar Протеиновый Батончик Coconut , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|