Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1979 kcal
|
Fat: 47.98g | Prot: 113.01g | Carbs: 286.77g.
Breakfast: Нектарин, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, Перекресток Семга Слабосоленая, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Картофель Отварной, Сливочное Масло, Зерница Лаваш Армянский, Говяд тушеная. Dinner: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Сухие Семена Чиа, ВкусВилл Творог 5%, Окей Банан. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Нектарин, Яблоко, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|