Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
92 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 53.34g | Prot: 57.50g | Carbs: 133.58g.
Breakfast: Tatlı Kırmızı Biber, Çırpılmış Yumurta, Kayısı, Sütaş Süzme Peynir. Lunch: Mercimek Çorbası, Limon Suyu, Marul, Semizotu, Dardanel Ton Klasik, Soğanlar, Havuç. Dinner: Şehriyeli Pilav, Nohut Yemeği, Roka Marulu, Kırmızı Domates, Soğanlar. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
papatyaozu's Weight History
|