Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
70 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 39.99g | Prot: 86.25g | Carbs: 192.80g.
Breakfast: Пирожок с Картошкой Пирожок с Картошкой , Биокат Мацун 1%, Тамара Творог Обезжиренный, Льняное Масло, Чай, Фитнес Хлеб Хлеб Фитнес, Вареное Яйцо, Мед Мед. Lunch: Апаран Тан, Ламаджо Ламаджо. Dinner: Помидоры, Огурцы Огурцы, Перец Сладкий Зеленый Перец Сладкий Зеленый, Гороховый Суп, Суп из Говядины. Snacks/Other: Яблоко Яблоко, Алыча, Черешня, Груши, Ореховичи Фундук Петрович, Красный Октябрь Ласточка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|