Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 94.05g | Prot: 113.71g | Carbs: 124.90g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ростагроэкспорт Сырок Творожный, Мясновъ Паштет Фермерский из Говяжьей Печени, Огурец (с Кожурой), SPAR Пампушки с Чесноком. Lunch: Курага, Грецкие Орехи, Epica Йогурт Вишня-Черешня. Dinner: Азбука Вкуса Блинчики с Творогом, Суп&Go Свекольник на Кефире, Азбука Вкуса Духовная Телятина. Snacks/Other: Натси Фундук, Бахетле Капуста Цветная Брокколи Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trampapa7's Weight History
|