Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
53.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1831 kcal
|
Fat: 68.23g | Prot: 81.16g | Carbs: 164.46g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Домик в деревне Молоко 3,2%, Рафинад. Lunch: Балтимор Кетчуп Цыганский, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Авида Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вязанка Сосиски Молочные, Food Collection Фунчоза. Dinner: Santo Stefano Напиток Винный, Билас Форель Натуральная Радужная Кусочки, Ашан Сыр Маасдам 45%, Santo Stefano Напиток Винный. Snacks/Other: Лианозовское Молоко 3,2%, Pure Protein Whey Protein. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НикаФранц's Weight History
|