Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 46.43g | Prot: 84.35g | Carbs: 138.69g.
Breakfast: Увелка Ячневая Каша Отварная, Яйцо, Индилайт Буженина, Pretto Сыр Рикотта, Смак Хлеб Польза. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Талицкие Молочные Фермы Сметана 10%, Burn Персик Манго без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Гречка, Петелинка Филе Бедра Куриное . Dinner: Капустный Салат, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Магнит Банан, Нектарин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerinazur's Weight History
|