Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 69.28g | Prot: 111.07g | Carbs: 180.75g.
Breakfast: Активиа Биойогурт с Манго 3%, Солнцепек Оладушки, Яйцо. Lunch: Помидоры, Чим Чим Соус для Приготовления Курицы Терияки, Красная Цена Шампиньоны Резаные, Мираторг Правильные Котлеты из Рубленой Говядины, Рис. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Русский Хлеб Лепёшка Пита, Вязанка Сосиски Молокуши, Орехи Кешью, KDV Конфеты Фэнси, МарС Твикс . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|