Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
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75 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1469 kcal
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Fat: 41.97g | Prot: 73.64g | Carbs: 213.02g.
Breakfast: Frimesa Queijo Mussarela, Café, Pãozinho de Frigideira. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Hambúrguer Vegano. Dinner: Hambúrguer Vegano, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Abacaxi. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Rose.Lira1's Weight History
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