Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
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72.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2864 kcal
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Fat: 72.38g | Prot: 153.46g | Carbs: 401.27g.
Breakfast: Danone Iogurte Natural Desnatado , Maçãs Fuji, Piraquê Biscoito Leite Maltado, Peras, Growth Supplements Whey Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Pernil Assado, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Dinner: Manteiga de Amendoim, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Da Terrinha Tapioca, Mabel Rosquinha de Leite, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Contra-filé Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Garibaldi Suco de Uva Integral, Pão Francês, Ovo Cozido, Marilan Lev Magic Toast . more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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