Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 66.10g | Prot: 117.44g | Carbs: 120.97g.
Breakfast: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Mexilla Тортилья из Пшеничной Муки, Комо Сыр Мягкий Insalata. Lunch: Finn Crisp Житні Сухарики, Масло Гхи, Комо Сыр Кантри, Яйцо, Кабачок, Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Малина, Flora Лохина , Белоцерковский Творог 9%, Faciaty Крем-Сыр, Помидоры. Snacks/Other: Премия Хлебцы Рисовые, АТБ Банан, Flora Лохина , Малина. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|