Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 77.91g | Prot: 75.40g | Carbs: 123.78g.
Breakfast: Акульчев Венские Вафли, Дымов Бекон Дабл Смок, Ливерная Колбаса, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок, Вязанка Ветчина Столичная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Кофе, Яйцо. Lunch: Кабачки, Макфа Макароны Отварные, Самокат Стейк Форели. Dinner: Дымов Сосиски Молочные, Межениновская Птицефабрика Колбаса Ветчинно-Рубленная, Хлеб, Хлеб Черный, Inkerman Ркацители. Snacks/Other: Конфета. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|