Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 64.87g | Prot: 103.41g | Carbs: 159.38g.
Breakfast: Atenk Сосиска, Мед Мед, Тамара Творог Обезжиренный, Жареное Яйцо, Лаваш, Биокат Мацун 1%. Lunch: Помидоры, Фасоль Стручковая Жареная с Яйцом Фасоль Стручковая Жареная с Яйцом, Огурцы Огурцы. Dinner: Огурцы Огурцы, Помидоры, Курица Гриль. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Желтая Кукуруза (Целые Початки, с Солью, Замороженные, Отварные), Грецкие Орехи, Ореховичи Фундук Петрович, Алыча, Яблоко Яблоко, Груша Груша, Черешня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|