Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
88.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 39.84g | Prot: 45.91g | Carbs: 205.01g.
Breakfast: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Бананом. Lunch: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. Dinner: Добрый Хлеб Квас, Овощное Рагу, Хлеб Черный, Щи со Свининой. Snacks/Other: Добрый Хлеб Квас, Простоквашино Мороженое Йогуртное с Малиновым Вареньем, Бон Пари Фруктовый Лёд Взрывной Ураган. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|