Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
75 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1131 kcal
|
Fat: 33.75g | Prot: 81.59g | Carbs: 124.85g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Сырники. Lunch: Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями. Dinner: Капуста, Картофель Отварной, Хек Запеченный. Snacks/Other: Песочное Печенье, Простоквашино Кефир 1%, Ironman Protein Bar Chocolate. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pytskaya's Weight History
|