|
demişler ki öldü kilo alıp geri döndü 🥲
|
75.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 57.34g | Prot: 75.74g | Carbs: 90.51g.
Breakfast: Doğal Peynir, Maydanoz, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Roka (Roket), Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay. Lunch: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Dana Kavurma. Dinner: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Nescafe 2'Si 1 Arada, Şekersiz Türk Kahvesi, Tombiş Peynirli Piliç Salamlı Sandviç, Migros Kapya Biber, Sütlü Buzlu Kahve. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esrahan35's Weight History
|