Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 54.61g | Prot: 68.94g | Carbs: 209.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Сыр Российский, Ремит Колбаса Сырокопченая Бургундская Полусухая, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Омлет с Молоком. Lunch: Зеленый Чай, Махеевъ Джем Персик-Манго, Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Зеленый Чай, Красный Октябрь Сливочная Помадка с Цукатом. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
al_leno4ka's Weight History
|