Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 55.19g | Prot: 62.95g | Carbs: 200.49g.
Breakfast: Махеевъ Джем Вишневый, Зеленый Чай, Слобода Кетчуп Томатный, Сыр Российский, Ремит Колбаса Сырокопченая Бургундская Полусухая, Коломенское Батон Нарезной, Капучино. Dinner: Травяной Чай, Ермолино Сочник, Салат из Помидоров и Огурцов, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. Snacks/Other: Абрикос, Красный Октябрь Сливочная Помадка с Цукатом, Зеленый Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
al_leno4ka's Weight History
|