Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
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72.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2879 kcal
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Fat: 70.92g | Prot: 148.11g | Carbs: 417.36g.
Breakfast: BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Molico Leite Desnatado em Pó, Ponkan, Peras, Danone Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado, Maçãs Fuji. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Marilan Lev Magic Toast , Manga Palmer, Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Docinho de Leite Ninho, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Canja, Pão Francês. Snacks/Other: Tatitânia Doce de Leite, Piraquê Biscoito Leite Maltado, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Marilan Lev Magic Toast . more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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