Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 95.84g | Prot: 110.50g | Carbs: 102.55g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сметана 15%, Манная Крупа, Яйцо, Творог 9%. Lunch: Тушеные Овощи, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Магнит Окунь Жареный. Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко, Болгарский Перец. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|