Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
87.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 68.26g | Prot: 105.89g | Carbs: 129.62g.
Breakfast: Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Сырная Долина Сыр Маасдам, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Яйцо Куриное со. Lunch: Высший Вкус Паштет "Грибной", Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Помидоры, Vegafood Сосиски Веганские Классические, Гречка Отварная. Dinner: Нектарин, Дыня, Нектарин, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Миндаль Минтай Жареный, Магнит Слива, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Bombbar Протеин Банан и Манго. more...
|
|
2606 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kroshkaru89's Weight History
|