Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
84.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2121 kcal
|
Fat: 63.11g | Prot: 96.68g | Carbs: 295.36g.
Breakfast: Кировский Молоко 3,2%, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Квас, Сметана 15%, Зеленый Лук, Картошка Вареная, Омский Бекон Колбаса Варёная Бутербродная, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Редис. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебозавод 7 Хлеб Крестьянский, Пермская Кондитерская Фабрика Райский Кокос, Омский Бекон Колбаса Традиционная , Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 7 Хлеб Крестьянский, Олейна Подсолнечное Масло, Сэн Сой Соус Терияки, Гарнец Крахмал Картофельный, Куриное Филе. Dinner: Чупа-Чупс Чупа-Чупс. Snacks/Other: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|