Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 68.53g | Prot: 116.57g | Carbs: 148.65g.
Breakfast: Творог, Каша. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Протеиновый Батончик, Хлеб Черный, Грецкие Орехи, Куриное Филе, Щи. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Хлеб Черный, Морская Капуста, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сметана , Творог. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|