Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
81.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
941 kcal
|
Fat: 44.97g | Prot: 47.39g | Carbs: 92.72g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Новогрудские Дары Сыр Голандский, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Майонез, Красная Цена Сыр Голландский , Помидоры, Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сахар, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zalya1012's Weight History
|