Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 48.16g | Prot: 109.71g | Carbs: 168.04g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленный Яичный Белок, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, ВкусВилл Житный Хлеб . Lunch: Белевские Сладости Зефир Ванильный, Сырники 5%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Рамонти Пайз Лепешка с Творогом и Зеленью. Dinner: Гречка Отварная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Snacks/Other: Миндаль Миндаль Сырой, Груша, Рот Фронт Батончик #1, Bucheron Горький Шоколад 72%. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настин Зубкова's Weight History
|