Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
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75.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1189 kcal
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Fat: 42.87g | Prot: 59.79g | Carbs: 74.61g.
Breakfast: Suco de Cenoura, Balkis Manteiga com Sal Light, 3 Corações Café Extra Forte, Pão Francês sem Miolo, Hortifruti Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó, Ovo (Inteiro). Lunch: Gomes da Costa Filés de Sardinha em Óleo com Limão. Dinner: Sadia Salame tipo Hamburguês, Petry Pepinos em Conserva, Bom Destino Queijo tipo Burrata de Búfala. Snacks/Other: Stella Artois Cerveja sem Glúten. more...
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2199 kcal
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Exercise:
Running - 6/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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Ilse Bacellar's Weight History
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