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7/5 47.1 26 32.2
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47.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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10673 kcal
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Fat: 492.04g | Prot: 215.87g | Carbs: 1372.39g.
Breakfast: 早安美芝城 原味蛋餅, 味全 大醇豆無加糖豆漿. Lunch: 全聯 聖女小蕃茄, 番茄, 小黃瓜, 7-11 烤雞腿肉. Dinner: 味全 大醇豆無加糖豆漿, 全聯 青椒, 絲瓜, 豆芽菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豆腐. Snacks/Other: 核桃, 原味玉米片, 日本清酒, Costco 葡萄乾, 7-11 削皮富士蘋果袋, 台糖 細砂糖, 泰山 水, 全聯 優質白蛋, 日正 高筋麵粉, 日正 低筋麵粉, 鹽, 台糖 細砂糖, 安佳 無鹽奶油. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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