Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
97.1 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2489 kcal
|
Fat: 106.68g | Prot: 113.69g | Carbs: 267.70g.
Breakfast: Самокат Хлопья 4 Злака, Простоквашино Молоко 1,5%, Самокат Подушечки Шоколадные. Lunch: Вареное Яйцо, Prosto Гречка, Простоквашино Молоко 1,5%, Первая Свежесть Шарики Куриные, Помидоры, ФЭГ Капуста Квашеная с Хреном. Dinner: Astoria Соус Сырный, Первая Свежесть Шарики Куриные, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Fazer Хлебцы Финские Зерновые. Snacks/Other: Lorenz Saltletts. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|