Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2592 kcal
|
Fat: 74.15g | Prot: 147.90g | Carbs: 333.62g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Cytrynowe Ciasto Bezowe, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Pudliszki Ketchup Łagodny, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Delikate Serek Wiejski Lekki. Lunch: Szam Amm Pierś z Kurczaka w Sosie Serowym , Swojska Chata Kluski Śląskie. Dinner: Biedronka Sernik, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Snacks/Other: Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Pudliszki Ketchup Łagodny, Biedronka Bułka Poranna , Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Delikate Serek Wiejski Lekki. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|